Yoga : Pratiquer à la maison pour économiser

Yoga pas cher

Yoga à la maison

Pratiquer le yoga à la maison 

Si vous pratiquez le yoga ou souhaiter commencer à le pratiquer, il est probable que vous n’avez pas toujours le temps ou le budget nécessaire pour vous rendre dans une salle d’entraînement pour participer à des cours de yoga, La pratique à la maison s’apprend assez facilement et elle présente beaucoup d’avantage,

Comment pratiquer le yoga ?

Si vous êtes débutant,Pas de panique ! si vous n’avez aucune idée de la façon dont se pratique le yoga, vous trouverez un tas de vidéos sur Youtube ou des sites spécialisé dans la pratique qui feront de vous un as du yoga,

Concernant les sites spécialisés je vous conseille un très bon blog qui vous apprendra à pratiquer le yoga à domicile :

Ce blog n’est pas réservé exclusivement au débutant, il vos sera utile également si vous pratiquez le yoga depuis un certain temps, Vous trouverez également un tas de conseil si vous avez pour ambition de devenir un Prof de yoga !

Vous pouvez aussi opter pour un Dvd pour apprendre le yoga, ou pour un livre, C’est plutôt pratique si votre ordinateur ou votre connexion internet est en panne, 😉

Les avantages et inconvénients du yoga à la maison,,,

Il y a des avantages à pratiquer chez soi mais pas que,,,commençons par les avantages :

  • C’est Gratuit !
  • Vous choisissez vos mouvements
  • Vous choisissez vos horaires,
  • Vous n’avez pas à vous déplacer

L’inconvénient est que vous n’êtes pas entouré de professionnels dans le domaine, Donc, si pour vous le yoga est une pratique totalement inconnue je vous conseille de commencer par quelques cours dans une salle de yoga afin de connaître les mouvements de base et surtout de savoir les faire correctement, Vous aurez alors un bon aperçu de ce qu’ait la pratique du yoga avant de débuter correctement la pratique seule chez vous,

Bien que la pratique du yoga à la maison est une façon d’économiser de l’argent sur votre budget mensuel, assurez-vous d’avoir le cœur et la discipline de pratiquer chez vous, Rappelez-vous que vous êtes seul face à un écran ou un livre sans prof à vos cotés, Il est donc indispensable vous posez les bonnes questions pour savoir si vous allez continuer à pratiquer à la maison régulièrement,

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